Zázvor nepatří jen do čaje. Prohřívací koupel pomůže při nachlazení, zbaví tělo jedů a zrychlí metabolismus
Léčivý kořen má mnoho co nabídnout
autor
15. listopadu 2021
Podzimní detox
Detoxikační zázvorová koupel je perfektním zimním detoxikačním rituálem. Je považována za přirozený způsob, jak pomoci odstranit jedovaté látky z těla, zbavit se nachlazení či bolesti svalů, zrychlit metabolismus a prohřát celé tělo. Vdechování výparů je navíc velmi příjemné a má pozitivní vliv při léčbě nachlazení.
Přidáním éterických olejů můžete z příjemné koupele udělat doslova léčivou lázeň. Esenciální oleje mívají antivirové a antimikrobiální vlastnosti, jako například eukalyptus, který může být prospěšný při zánětech horních cest dýchacích. Zázvor zrychluje cirkulaci krve, což vede k vytváření tepla, pocení a odvádění vody z těla. Díky tomu je vaše tělo schopné zbavovat se toxinů, ale rovněž může vést k dehydrataci, pokud se před koupelí a během ní zapomenete dostatečně napít.
Když se mluví o zázvoru, je to většinou v souvislosti s čajem. Přitom by byla velká škoda zaseknout se pouze na nápoji, když jej můžeme přidat do mnohem většího množství vody a ponořit do něj celé tělo. Nebudete se stačit divit, co to s vámi všechno udělá.
Bojuje proti kožním problémům
Zázvor je kvůli svým antiseptickým vlastnostem hojně využíván nejen v domácí medicíně. Když ho přidáte do koupele, můžete si být jisti, že to bude mít pozitivní vliv na stav vaší pleti a pokožky obecně. Skvěle bojuje proti akné, ale i jiným kožním problémům.
Podporuje cirkulaci krve
Tento léčivý kořen skvěle účinkuje nejen na naší kůži, ale i pod ní. Při koupeli totiž dochází ke zvýšení cirkulace krve a zlepšuje se krevní oběh, což pomáhá s hojením vnitřních zranění.
Tlumí bolesti svalů a kloubů
Díky protizánětlivým schopnostem je koupel ze zázvoru vhodná také na zmírnění bolestí kloubů například u revmatoidní artritidy. Pomáhá však rovněž s bolestmi svalů a přináší úlevu při fibromyalgii. Velmi vám prospěje i v případě, že míváte svalové křeče, které v dnešní době plné stresu mívá čím dál tím více lidí.
Detoxikuje organismus
Tím, že zázvor nutí tělo k většímu pocení, dochází snadněji k očisťující funkci našeho organismu. Společně s potem totiž odchází z našeho těla řada toxinů, kterým jsme denně vystaveni.
Pomáhá při nachlazení
Zázvorovou koupelí můžete řešit jak dlouhodobé neduhy, tak ale i akutní problémy. Máme na mysli nachlazení či chřipky, kdy je naše tělo vyčerpané, špatně se nám dýchá a z nosu nám kape jako z rozbitého kohoutku. Výpary, které se uvolňují při zázvorové koupeli, jsou na tyto problémy jako stvořené a po jejich inhalaci brzy dochází k uvolnění dutin a lehčímu dýchání. Vonné látky ovšem prospívají i při bolestech hlavy či závratích.
Jak připravit zázvorovou koupel
Napusťte si horkou vanu, do které přidejte 3 lžíce nastrouhaného zázvoru a ponořte se do ní až po ramena na půl hodiny. Koupel je dobré absolvovat večer, jelikož při ní dojde k příjemnému uvolnění a následuje pocit únavy, který byste měli respektovat a zamířit rovnou do postele.
Zdroj: healthline.com, ceskaordinace.cz.