Sedavý způsob života je stejně rizikový jako závislost na kouření. Neničí jen naše tělo, ale ovlivňuje i duševní zdraví

Přínosy koupele v epsomské soli: Díky mimořádně vysokému množství hořčíku uleví od bolesti, depresí a odstraňuje nahromaděné toxiny

Po šedesátce byste si měli popíjení alkoholu dobře rozmyslet. Pro tělo je mnohem toxičtější a vede k horším kocovinám i rychlejšímu stárnutí

Ne všechny fermentované potraviny obsahují cenná probiotika. Překvapivě sem patří kysané zelí nebo kimchi

Syndrom neklidných nohou nás trápí především večer. Zajděte si proto před spaním na procházku, udělejte pár dřepů a dopřejte si železitou stravu