Fazolová polévka, která zahřeje a dodá potřebné bílkoviny, je v tomto období ideální večeří

Polévky jsou pro tyto dny jak dělané / Depositphotos

Fazole jsou zásobárnou bílkovin a dalších prospěšných látek. K přípravě zimní večeře jsou proto naprosto ideální. / Unsplash

Zelenina by měla být v našem jídelníčku hojně zastoupena. Obzvlášť v zimě, kdy tělo zápasí každou chvíli s všudypřítomnými viry. / Unsplash