Čočka: minimum kalorií, maximum bílkovin. V čem se liší hnědá, červená a černá a proč je tak zdravá

Luštěniny by se měly v jídelníčku každého z nás objevit alespoň jednou týdně / Unsplash

Černá čočka beluga se používá především při přípravě salátů. Na skus je pevná, ale není potřeba ji dlouze vařit. / Unsplash

Hnědá nebo zelená čočka je u nás nejpoužívanější, a to především při přípravě čočkové polévky či čočky s vejcem nebo párkem. / Unsplash