Na Vánoce se klidně nacpěte k prasknutí - radí nutriční terapeutka. Přebytečných kil se bát nemusíte

Jeden den, kdy si trochu víc dopřejete, z vás tlouštíka neudělá / Pexels

Není nutné na Vánoce držet dietu a odříkat si všechny sváteční dobroty. Je ale potřeba nezapomínat na to, že svátky trvají déle než jeden den. / Pexels

Dva týdny každodenního mlsání často mohou za to, že v polovině ledna nedopnete kalhoty. Mlsejte střídmě a nezapomínejte na pravidelný pohyb. / Pexels