Vánoční jídelníček je plný nástrah. Tělu škodí nejen přejídání, ale i půst. Na co si dát pozor

Kdo chce po Vánocích dopnout kalhoty, měl by o jídle přemýšlet / Pexels

Jídlo, které na Vánoce jíte, si pečlivě vybírejte, jezte střídmě a pravidelně. Proti přejídání vám skvěle pomůže i pravidelný pitný režim. / Unsplash

Pomocí kvalitní hořké čokolády, kakaa, ořechů, datlí a trochy kokosového másla vykouzlíte zdravé a velmi chutné cukroví, které navíc zabere jen zlomek toho, co linecké, pracny nebo lepené ořechy. / Unsplash