Syndrom neklidných nohou nás trápí především večer. Zajděte si proto před spaním na procházku, udělejte pár dřepů a dopřejte si železitou stravu

Syndrom karpálního tunelu je typickým onemocněním dnešní doby. Ulevíte si od něj ledováním, cvičením v teplé vodě i jemným třesením

Mezi nejlepší potraviny, které zmírní bolest vašich kloubů, patří brukvovitá zelenina, rybí tuk a zelený čaj. Vhodná je také středomořská strava

Ledové koupele mohou ulevit bolavým svalům a pomoci k lepšímu spánku. Pro pevnější zdraví stačí deset minut denně

Zdravotní přínosy oliv vás možná překvapí: Omezují chuť k jídlu, bojují s vráskami a podporují zdraví očí